Psychoterapia psychodynamiczna

Psychoterapia psychodynamiczna (Warszawa, Gdańsk, online) to jedna z form terapii, skierowana do osób borykających się z problemami emocjonalnymi. Jej celem jest zidentyfikowanie trudności w życiu pacjenta, których przyczyny często pojawiają się tam, gdzie świadomość przenika się z podświadomością. W osobowości człowieka działają dynamiczne siły, które mogą być sprzeczne, co prowadzi do niepożądanych reakcji, zachowań oraz schematów myślowych. Konflikty te mogą przyczyniać się do zaburzeń psychicznych, takich jak lęki czy depresje, wywołując znaczne cierpienie. Psychoterapia psychodynamiczna wskazuje na „wewnętrznego cenzora” jako jedną z przyczyn tych problemów.

Psychoterapia psychodynamiczna w Warszawie i Gdańsku – kluczem do zdrowienia jest relacja

Nieuświadomione pragnienia i potrzeby pacjenta, które nie mają szans na zdrowe wyrażenie, mogą przejawiać się jako trudności psychologiczne. Psychoterapia psychodynamiczna stara się rozwiązać te problemy poprzez stworzenie przestrzeni, w której pacjent może pracować nad swoimi wewnętrznymi konfliktami. Kluczowym elementem terapii jest zbudowanie relacji zaufania między pacjentem a terapeutą. Rolą pacjenta jest dzielenie się swoimi trudnościami, natomiast terapeuta „podąża za pacjentem”, pomagając odkryć mechanizmy, które prowadzą do określonych reakcji, zwłaszcza tych, które są bolesne lub wywołują dyskomfort psychiczny. Zrozumienie przyczyn cierpienia może przynieść ulgę i zainicjować zmiany, które wpłyną na rozwiązanie generowanych przez pacjenta trudności.

Jak działa terapia psychodynamiczna?

Podejście psychodynamiczne to teoretyczny i terapeutyczny model, który skupia się na dynamice psychicznych przeżyć zarówno pacjenta, jak i terapeuty, a także na relacji między nimi. Zgodnie z psychodynamicznym podejściem, osobowość człowieka składa się z trzech elementów: nieświadomego id, ego (świadomości) i superego (wewnętrznego cenzora). Nurt ten jest elastyczny i otwarty na nowości z dziedziny psychiatrii i psychoterapii, integrując je w swoje ramy.

Efektywność terapii psychodynamicznej 

W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań, które potwierdzają skuteczność terapii psychodynamicznej w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym nerwic, depresji, stanów lękowych oraz zaburzeń osobowości. Badania oraz lata doswiadczeń pokazują, że w odpowiednich warunkach psychoterapia psychodynamiczna prowadzi do trwałej poprawy w samopoczuciu i funkcjonowaniu pacjenta. Psychoterapia staje się droga do lepszego życia.

Psychoterapia psychodynamiczna zakłada, że na życie jednostki wpływają nieświadome mechanizmy, ukryte potrzeby oraz nierozwiązane konflikty z przeszłości. Kluczowym założeniem jest przekonanie, że nie można zrozumieć psychiki człowieka bez analizy jej nieświadomej części. Objawy takie jak marzenia senne, lęki czy przejęzyczenia, które ujawniają się podczas terapii, stają się także materiałem do analizy.

Przebieg terapii psychodynamicznej 

Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na relacji terapeutycznej, która tworzy silną więź między pacjentem a terapeutą. Sesje terapeutyczne odbywają się w formie „twarzą w twarz”, co umożliwia pacjentowi swobodne dzielenie się myślami, fantazjami i skojarzeniami, w tym także tymi trudnymi. Terapeuta dostosowuje swoje podejście do potrzeb pacjenta, współpracując z nim w odkrywaniu nowych perspektyw, zamiast dawać konkretne porady. W atmosferze bezpieczeństwa pacjent ma możliwość zmierzenia się z trudnymi aspektami swojego życia oraz rozwiązania wewnętrznych konfliktów.